Personlig träning online: online pt-utbildning
Online pt
Här kommer vi att ta upp både fördelar och nackdelar med att anlita en personlig tränare online. Fördelar Stort utbud Eftersom personliga tränare online erbjuder sina tjänster via nätet behöver du inte vara begränsad till din stad. Du kan anlita PT:s över hela Sverige, eller världen. Kontroll Att på egen hand hitta och välja en personlig tränare på nätet innebär att du har större kontroll och kan grundligt se över om tränaren har den spetskunskapen för just ditt problemområde eller inte. Billigt En traditionell pt är mer kostsamt och du får mer för pengarna med en pt online. Dock ska man inte alltid bara titta på prislappen utan se vad det är du behöver. Snabba svar En pt på nätet kan ge dig svar nästan närsomhelst på dygnet. Bara att kontakta via mail eller telefon. Nackdelar Inga träffar Det som kan vara en nackdel med en personlig tränare online är att ni inte träffas för en konsultation eller har ett träningspass tillsammans. Ingen direkt hjälp Bristen på träffar innebär att du inte får direkt feedback under ett träningspass.
Personlig träning online:
PT-Online, en modern variant av personlig träning
Open navigation PT-Online, en modern variant av personlig träning Är du redo att komma i ditt livs bästa form med en personlig tränare? Då har du kommit helt rätt. Som din personliga tränare online, eller PT-Online som vi kallar det, kommer vi tillsammans se till att du når dina mål på rekordtid. Nyfiken på att veta mer? Boka in en kostnadsfri konsultation via knappen nedan. Kontnadsfri konsultation Tidigare resultat Så förändrar du dina dåliga vanor med PT-Online Oavsett om du vill köra en kort och intensiv period, eller om du har ett mer långsiktigt mål med din förvandling — så har vi upplägget för dig. Med hjälp av vår kunskap kommer vi se till att du får den hjälpen du behöver för att nå dina mål med både kost och träning. Utöver detta kommer vi se till att du börjar sätta upp hälsosamma vanor som faktiskt håller i längden. Nedan kan du se tre av de vanligaste verktygen vi använder för att hjälpa våra klienter till ett hälsosammare liv.
Personlig tränare
Idag är din chans att skapa förändring Erfarenheter delade av klienter Tusen tack än en gång för all din hjälp. Detta var för mig en bra start på en förändring. Dina fantastiskt goda recept och bra träningsupplägg har verkligen hjälpt mig. Så glad att jag påbörjat denna resa och fantastiskt att du har varit med och hjälpt mig med detta. Du är grym Jenny Är så glad att jag körde! Har varit både kul och krävande Känt att du varit närvarande och stöttande hela vägen, tack! Kram Hanna Jag är så glad att jag tog din hjälp. Är hur nöjd som helst! Ska bli spännande att fortsätta själv nu. Tack så jättemycket för allt, hade inte klarat det utan dig Kram Erika Finaste lina, tack så mycket för den här tiden. Det har verkligen gått fort men jag har samtidigt lärt mig så otroligt mycket. Jag tycker att upplägget har varit bra, det har passat mig då jag känt mig extra peppad när jag har haft en person som stöttat och uppmuntrat mig när det gått trögt. Du är helt fantastisk som coach och jag vill verkligen komma tillbaka snart igen.
Slumpmässig träning tar inte hänsyn till dina svagheter, rörelsebegränsningar och andra hinder som påverkar vad du kan och borde göra. Alla är olika. Det beror bland annat på oändliga anatomiska variationer. Människor har olika långa ben, armar, överkropp, underkropp, fötter, händer, ryggar och bålsegment. Därför kan inte alla göra knäböj, marklyft och bänkpress på exakt samma sätt. Exempel: knäböj, eftersom djupet i ledhålan i pelvis, där lårbenet möter ditt bäcken, varierar mellan olika personer så kan inte alla göra knäböj med exakt samma avstånd mellan fötterna. Och det gäller även hur många grader fötterna är vinklade utåt. Vissa kan gå djupare än andra, medan andra presterar bättre mer framåtlutade eller upprätta. Därför är det inte rimligt att försöka få alla att göra samma övningar med exakt samma teknikstil, eftersom teknik och utförande behöver anpassas efter individens anatomiska förutsättningar. Lösningen: En screening och rörelseanalys hjälper oss hitta en personlig teknik och ett utförande som passar dig.