Få tillbaka energi efter influensa: Sjukligt trött
Sjukdomsinformation om influensa
Vi har pratat med forskarna som vill förstå vad som händer när orken tar slut. Vi gör det varje dag precis innan vi somnar. Men trötthet är något mer än sömnighet. Till exempel kan vi ha en allmän känsla av kraftlöshet en tid efter en kraftig förkylning — orken är mindre, även om vi har sovit bra. Men som symtom betraktat är trötthet besvärligt. Där smärta i princip alltid är en signal om att något är fel, där är trötthet något som förekommer normalt. Det kan leda till acceptans inför en trötthet som egentligen är sjuklig. Det är också oklart vad som händer i oss när vi blir trötta — och sedan pigga igen. De mekanismer som styr mental trötthet och återhämtning är till stor del okända. Och det finns ingen säker kunskap om det är dessa mekanismer, vilka det nu är, som har fallerat när vi blir patologiskt trötta — eller om något mer har hänt. Det finns heller inget trötthetscentrum i hjärnan eller något ämne som kan förklara hur trötthet uppkommer, så som det finns till exempel ett sömncentrum och vissa hormoner med tydlig koppling till sömn.
Få tillbaka energi efter influensa:
Symtomen kan variera över tid. För vissa kommer de i skov medan andra upplever en stadig försämring. Man kan fortfarande arbeta eller studera. Allvarliga kognitiva problem är vanliga. Dock finns det läkemedel som lindrar symtomen vid smärta, sömnsvårigheter, nedstämdhet med mera. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi kan patienter få hjälp med att hantera sin vardag. Patienter kan få hjälp av fysioterapeut eller arbetsterapeut för att hitta den balans i aktivitet som gör att de inte riskerar att överanstränga sig. För att kunna arbeta behövs ofta omfattande anpassningar av arbetsmiljön och övriga omgivningsfaktorer. Arbetsgivaren och vården behöver ha kontakt kring anpassningar som kan stödja funktions- och arbetsförmåga. Vid alla högskolor och universitet finns särskilda kontaktpersoner som kan hjälpa till att samordna studentens behov med förutstätningarna på skolan. Målet är att hitta en lösning så att studierna kan genomföras.
Nyhetsbrev Tipsa oss! Sjukligt trött — Man kan likna det vid ett batteri, jag har ungefär tjugo procent av den energi som en frisk person har. Det är mitt utgångsläge och det som jag hela tiden måste förhålla mig till, säger Cim Nordström. Foto: Alexander Donka För två år sedan var biomedicinska analytikern Cim Nordström en frisk tvåbarnsmamma som tävlade i körsång och tränade inför halvmaran. I höstas fick hon diagnosen ME. Nu är hon glad om hon klarar av att ta en dusch. Där spenderar hon större delen av dygnet på soffan eller i sovrummet. Sängen har flyttats upp från nedervåningen för att minska på stegen. Varken tv:n eller datorn är på, för det blir alldeles för många intryck för en hyperkänslig hjärna. Cim Nordström är 45 år och har myalgisk encefalomyelit, ME, en sjukdom som upplevs ge sämre livskvalitet än både cancer och hiv. Utmärkande för sjukdomen är en svår trötthetsproblematik, både muskulärt och kognitivt. Det är mitt utgångsläge och det som jag hela tiden måste förhålla mig till.
Vad är ME/CFS?
Benämning av influensapandemier: Svininfluensan, Hongkong-influensan, Asiaten, Spanska sjukan, Ryska snuvan. Sidans information Denna information gör inte anspråk på att vara heltäckande eller ständigt uppdaterad utan syftar till att ge en överblick över smittsamma sjukdomar av betydelse för smittskyddsarbete. Influensa är en luftvägsinfektion som återkommer regelbundet varje vintersäsong. Många drabbas vilket somliga år leder till hög sjukfrånvaro och överdödlighet bland äldre. Influensavirus har en förmåga att förändra sig och kan därför orsaka mer omfattande epidemier vissa år. Med oregelbundna intervaller anpassas influensavirus från andra djurarter till att infektera människor. Då finns möjligheten att en pandemi uppstår. Vad orsakar influensa och hur sprids den? Influensasjukdomen orsakas av att influensavirus infekterar luftvägarna. Det finns fyra influensavirustyper: A, B, C och D. Influensa A och B, ger upphov till den typiska influensasjukdomen.